無理せずダイエットしたい！

無理せずダイエットしたい！-ホットヨガの効果-

汗をかいて余分な水分を排出

水太りはリンパ・血行の流れが悪いのが原因。むくみや老廃物のため込みによりカラダの代謝が悪くなり水太りを引き起こします。
ホットヨガを行うと…
カラダを内側から温めて、全身のリンパ・血行の流れを良くしていきます。余分な水分を排出してむくみも改善し、水太りを解消していきましょう。

しなやかなカラダに

昔スポーツをしていた、もしくはスポーツで鍛えられたというより、使わなくなった筋肉が固まった状態が原因です。
ホットヨガを行うと…
温かい環境でヨガのポーズをとり、固くなった筋肉をほぐすことでしなやかなカラダをつくります。固い筋肉に滞っていた老廃物を排出していきましょう。

脂肪が燃えやすい体質に

エネルギーの摂取量と消費量のアンバランスが原因。甘いもの、脂っこいものばかりの偏った食事や、運動不足により引き起こされます。
ホットヨガを行うと…
たくさんの汗をかくことで脂肪が燃焼されていきます。インナーマッスルを養い、基礎代謝を上げていくことで、脂肪が燃えやすい体質をつくっていきましょう。

ストレス解消に最適

ストレスをためると、そのストレスを食べることにより解消させようとするため、暴飲暴食になってしまうことが原因です。
ホットヨガを行うと…
ホットヨガはリラックス効果がとても高くストレス解消にオススメです。食事によって解消していたストレスを、ヨガで解消していきましょう。

実際に体験してきました♪
おそらく日本で一番人気のあるホットヨガスタジオLAVA｜ラバへ、WEBから予約をして実際に体験してきました！店舗は渋谷店です。

最初に結論だけ言っておきます。　
めちゃくちゃ汗をかきます！
そしてめちゃくちゃ達成感があり、気持ちが良く、スッキリします！！
スタッフの対応もフランクで且つフレンドリーで、さすが日本最大級のホットヨガスタジオだなぁと思いました。　　
実際に体験した際の状況をまとめましたので、参考にしてみてください。

問題です。
私は体験後、入会手続きをしたのでしょうか？

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