週に何回くらいの受講が好ましいですか?
A. 基本的には、レッスンは毎日受講して頂いても結構です。
但し、連続受講は、お勧めは出来ませんので、ご自身の体調と見合わせながら、無理のないペースでお続け頂く事をお勧め致します。
ウエイトトレーニングとは異なりますので、参加回数が多い程、期待される効果は高くなります。
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