A. 「ホットヨガスタジオLAVA」の体験レッスンの雰囲気を動画でご用意しましたので、以下の動画（3分13秒）を参考にしてみましょう。

体験レッスンは、ヨガ初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。

参考までにホットヨガ体験レッスンでの基本ポーズを紹介致します。

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体験レッスンを受講したいのですがどうすればいいですか？

LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。

体験レッスンには何を持っていけばいいですか？

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ホットヨガは、初めてなのですが大丈夫ですか?

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ホットヨガは、普通のヨガと比べてどんな点が魅力的ですか？

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専用のホットヨガウェアを着ることがホットヨガのパフォーマンスにどう影響しますか？

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ホットヨガレッスン前の食事はどうしたらよいですか?

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レッスン中の水分補給はお水以外でも大丈夫ですか?

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週に何回くらいの受講が好ましいですか?

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必要な持ち物は？

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太陽礼拝とは？

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